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실업급여 수급기간 만료!(마지막 실업급여 신청후기) 안녕하세요! 오늘은 실업급여 수급기간이 끝나서 마지막 실업급여를 신청한 후기를 가져와보았습니다. 그동안 시간이 참 빠르게 흘렀는데, 아직 취직은 못한 상태로 머물러 있네요. 이제는 진짜 돈나올 구멍인 실업급여도 없는데 빨리 취직을 했으면 좋겠습니다. 실업급여 수급기간 만료된 오늘의 실업인정 인터넷 신청후기를 작성하겠습니다. 실업급여 수급기간 만료! (마지막 실업급여 신청후기) 1. 고용보험 사이트에 접속 및 로그인 후, [실업인정 인터넷 신청]을 누른다. 고용보험 홈페이지를 약 한달만에 들어왔더니 홈페이지 디자인이 살짝 바꼈네요! 더 깔끔하고 예쁘게 바뀐 것 같아서 보기가 편하더라구요~ 2. [실업인정 정보]를 확인한다. 실업인정 인터넷 신청은 크게 3가지 페이지로 이루어져 있습니다. 1. 실업인정 정보.. 2022. 1. 10.
연근효능 7가지와 치명적인 부작용 구멍이 숭숭 뚫린 채소하면 어떤 채소가 떠오르시나요? 바로 뿌리채소 같지만 줄기채소인 바로 연근이 떠오르실 것 같은데요~ 스폰지같이 생긴 연근이 몸에도 아주 좋다는 사실, 알고계셨나요? 오늘은 연근효능 7가지에 대해 알아보고 또한 부작용까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 연근효능 7가지 연근효능 1. 혈액 순환을 증가시킵니다. 연근에는 구리와 철분이 풍부하게 함유되어 있어 적혈구 형성을 촉진하여 혈액순환을 돕습니다. 적절한 순환으로 몸의 모든 기관들이 적절히 산소를 공급받으며 에너지를 증가시킵니다. 연근효능 2. 혈압 조절에 도움이 됩니다. 연근에는 칼륨이 풍부한데, 이는 혈관을 이완시킬 뿐만 아니라 혈관의 수축과 강성을 감소시켜 혈류를 증가시켜 혈관을 확장시킵니다. 연근효능 3. 연근은 소화에 도움이 됩.. 2022. 1. 8.
바나나 효능 10가지 총정리 바나나는 맛있을 뿐만 아니라 휴대하기도 쉽고 건강에 좋은 과일로 많은 사람들이 좋아하는 과일이죠! 맛도 좋고 몸에도 좋은 바나나 효능 10가지 총정리해보겠습니다. 바나나 효능 10가지 총정리 바나나 효능 #1 풍부한 영양소를 자랑합니다. 바나나에는 많은양의 섬유질과 여러 가지 항산화제가 들어 있습니다. 바나나 1개는 대략 112kcal를 제공하며 거의 물과 탄수화물로 이루어져 있으며 비타민 C, 리보플래빈, 엽산, 나이아신, 구리, 칼륨, 마그네슘 등이 있습니다. 바나나 효능 #2 혈당수치를 개선합니다. 바나나는 수용성 섬유질이 풍부하여 소화를 도우며 덜 익은 바나나에서는 몸에서 소화 안 되는 저항성 전분이 포함되어 있습니다. 이 두 가지 유형의 섬유질이 식사 후에 혈당 수치를 개선할 수 있습니다. 바나.. 2022. 1. 7.
나는 솔로 5기 남녀 자기소개 안녕하세요! 나는솔로에 진심인 애청자로써 나는 솔로 5기 자기소개 리뷰를 가지고 왔습니다. 그동안은 나는솔로 남자소개 하고 그다음 회차에 나는솔로 여자소개하고 이래서 좀 별로였는데, 이번 회차부터는 남녀 자기소개를 한꺼번에 해서 너무 좋았습니다! 순둥순둥한 나는 솔로 5기 자기소개 리뷰 남자부터 시작합니다. 그전에 나는솔로 5기 촬영지 정보가 궁금하신 분들을 위해 지난 포스팅을 첨부해두었습니다. 2021.12.30 - [생활정보] - 나는솔로 5기 숙소(촬영지) 정보 나는솔로 5기 숙소(촬영지) 정보 안녕하세요! 나는 솔로에 진심인 애청자입니다. 나는 솔로 1기 결혼커플 누구냐고 난리쳤었는데 벌써 5기까지 나와서 새삼 시간가는게 빠르게 느껴지네요. 나는 솔로 제작진들은 아직 짝에 감성 bobastory... 2022. 1. 6.
귤 효능 7가지 알고 드세요! 겨울하면 가장 생각나는 과일, 바로 귤이 아닐까 싶은데요. 귤 한박스 사놓고 따끈따끈한 전기장판 위에서 넷플릭스 한편 보는 것은 상상만으로 즐겁습니다. 이렇게 맛있게 먹는 귤 효능이 엄청나다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 귤 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 🍊 놀라운 귤 효능 7가지 귤 효능 #1 풍부한 항산화제 귤에는 풍부한 항산화제가 포함되어 있습니다. 특히 폴라보노이드 노화와 암 그리고 심장병과 같은 질병의 발병을 촉진을 예방할 수 있는 물질입니다. 귤 효능 #2 면역 시스템 강화 귤에는 비타민 C가 많이 들어있기 때문에 피부와 조직 등의 무결성을 향상시키며 해로운 미생물들의 생성을 억제하는데 도움이 됩니다. 또한, 고용량의 비타민 C를 복용하면 상처 치유와 건강에 도움이 될 수 있습니다. 귤.. 2022. 1. 5.
구글 애널리틱스 자격증 하루만에 딴 후기! 안녕하세요! 오늘은 마케팅 자격증의 필수적인 구글 애널리틱스 자격증을 몇시간만에 딴 후기를 적어보도록 하겠습니다. 일단, 구글 애널리틱스 자격증은 즉 구글 통계를 활용할 수 있는지를 보는 것인데요~ 구글 애널리틱스 아카데미에서 무료로! 몇시간만에! 딸 수 있으니 요즘같은 시기에 스펙한줄 쌓기 너무 좋겠죠 :-) 구글 애널리틱스 자격증 즉, GAIQ 자격증 딴 후기를 알려드립니다. 모두 할 수 있어요!! 📍 구글 애널리틱스 아카데미 바로가기 https://analytics.google.com/analytics/academy/ 크게 구글 애널리틱스 아카데미는 초보, 고급 이렇게 2가지로 나뉩니다. 일단 초보부터 듣고나서 고급을 들으셔야 이해가 되실 거에요~ 구글을 활용한 광고플랫폼을 단 한번도 공부해보시거나.. 2022. 1. 5.
우엉차 효능 5가지와 부작용 3가지 요즘 날씨가 추워지면서 따뜻한 차를 많이 찾게되죠! 그중에서도 우엉차는 맛도 좋고 건강에도 좋기 때문에 많은 분들이 찾는 차 중의 하나라고 생각됩니다. 그럼, 오늘은 우엉차 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 우엉차 효능 우엉차 효능#1 만성 염증 감소 염증은 광범위한 질병의 원인이 될 수 있는 신체 화학물질이죠~ 우엉 뿌리에는 페놀산, 케르세틴, 루테올린과 같은 항산화제가 많이 들어 있어서 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 우엉차 효능#2 암을 늦추거나 예방 우엉에 들어있는 플라보노이드와 폴리페놀 성분은 유방암과 같은 일부 암에 대해서 암이 퍼지는 것을 막으며 암을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 우엉차 효능#3 감염의 예방 및 치료 우엉차는 감기, 인후통 및 다른 질병에 감염을 예방.. 2022. 1. 3.
불안증세 없애는법 당장 실천가능한 10가지 요즘은 많은 분들이 불안증세를 호소하고 계시는데요. 나도모르게 이유없이 갑자기 불안해지거나 혹은 어떠한 이유 때문에 극심하게 불안해지는 등 다양한 불안증세로 어려움이 많으신 경우가 많아요. 이러한 불안증세 없애는법 10가지를 소개해 드리려고 합니다. 불안증세 없애는법을 통해서 불안증세를 가지고 있는 모든 분들이 불안증세가 완화되길 바랍니다. 불안증세 없애는법 1. 운동하기 규칙적인 운동만큼 신체에 도움되는 것도 없죠~ 정신건강도 마찬가지인데요. 심박수를 높이게 되면 항불안 신경화학물질을 위한 공간이 더 많이 생겨서 불안증세를 없앨 수 있습니다. 물론 과격한 고강도의 운동도 좋지만 필라테스 및 요가같은 운동도 도움이 됩니다. 2. 금주하기 불안하면 술을 찾는 사람들이 많은데요~ 과음은 정신건강을 책임지는 .. 2022. 1. 1.
남궁민 대상수상 및 여자친구 진아름 어제 2021 MBC 연기대상 시상식이 있었죠~ 저는 요새 가장 핫한 사극드라마인 옷소매 붉은 끝동 팀도 엄청나게 수상 많이 했더라구요! 베스트커플상도 받고, 준호도 최우수남자 연기상 세영이도 최우수여자 연기상을 받았습니다. 그리고 대상에는 예상했듯 검은태양의 남궁민 대상!!!!을 수상을 했는데요 :-) 남궁민씨는 작년에 SBS에서 남궁민 대상을 받았는데 이번에는 MBC에서 남궁민 대상 수상까지! 이제 KBS 남궁민 대상만 받으면 될 것 같아요! 암튼 남궁민 대상을 너무 축하하며 받은김에 남궁민씨에 대해 조금 알아보도록 하죠! 남궁민 출생 : 1978년 3월 12일 경기도 고양 출생 국적 : 대한민국 학력 : 은혜초 / 대성중 / 대성고 / 중앙대 공대 소속사 : 935엔터테인먼트 데뷔 : 1999년 E.. 2021. 12. 31.
나는솔로 5기 숙소(촬영지) 정보 안녕하세요! 나는 솔로에 진심인 애청자입니다. 나는 솔로 1기 결혼커플 누구냐고 난리쳤었는데 벌써 5기까지 나와서 새삼 시간가는게 빠르게 느껴지네요. 나는 솔로 제작진들은 아직 짝에 감성을 갖고 있는터라 연출도 편집도 약간 옛날사람 느낌이 풀풀 풍기죠. 그런데 숙소 하나는 경치가 끝내주는 곳을 잘 고르더라구요~ 그래서 이번 나는 솔로 5기 숙소(촬영지)도 어딘지 궁금해서 찾아보고 소개해드려요! 그리고 이번 뷰도 너무나 이쁘더라구요~ 가을에 촬영했다고 하는데 여기가 대부도라고 하는데 풍경이 너무 이뻐서 한번 방문해보고 싶었어요! 어디서 이런 숙소를 매번 섭외하는지 궁금했는데 이번에도 역시 동화나라 같은 솔로 5번지라고 소개가 되네요. 남자숙소는 왼쪽에 여자숙소는 오른쪽에 위치해있고 앞에 마당이라고 해야하나.. 2021. 12. 30.
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