반응형 딸기3 눈에 좋은 과일 BEST 5 요즘은 핸드폰을 거의 들여다보고 있는지라 눈이 쉽게 피로해지죠. 하지만 눈에 좋다는 음식들을 챙겨먹기란 여간 쉽지 않은데요~ 오늘은 우리가 편하게 먹기쉬운 과일, 즉 눈에 좋은 과일 BEST5를 알아보려고 해요! 이왕 후식으로 먹는 과일을 눈에 좋은 과일로 챙겨먹어준다면 더할나위 없이 좋겠죠 :-) 눈에 좋은 과일 BEST 5 🥭 망고 달콤한 망고 좋아하시는 분들 많으시죠? 달달한 망고에는 눈에 좋은 두 가지 주요 영양소 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이것은 망막으로부터 들어오는 과도한 빛을 흡수하는 자외선 차단제와 같은 역할을 합니다. 또한, 유해한 블루라이트로부터 눈을 보호해 주기도 합니다. 눈에 좋은 과일 BEST 4 🍒 베리류 : 딸기, 블루베리, 크랜베리 등 베리류가 눈을 위한.. 2022. 9. 12. 혈액순환에 좋은 음식 5가지 안녕하세요! 티팟입니다. 저녁쯤 되면 발이 퉁퉁 붓는다거나 수족냉증이 있으신 분들, 그리고 탈모와 부러지는 손톱, 그러고 만성피로가 있으신 분들은 혈액순환이 잘 되지 않는게 아닌가 의심해 볼 수 있는데요~ 특히, 겨울철에는 혈액순환을 더욱 신경써서 챙겨야 하는데요, 오늘은 그런의미에서 혈액순환에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식먹고 혈액순환 건강 챙겨봅시다! 혈액순환에 좋은 음식 5가지 🍅 석류 달콤한 석류는 가을철에 많이 나오기 때문에 요즘 많이 볼 수 있는 과일이죠~ 석류를 루비보석 같은 과일이라고 불린다고 하는데 그 영롱한 레드빛이 저도 너무 이쁘더라구요! 석류는 혈류 지원을 비롯한 많은 이점을 제공하여 혈액순환에 좋은 음식 중 하나입니다. 항산화제와 질산염이 풍부하여 .. 2021. 11. 5. 뱃살 빼는 최고의 (맛있는) 음식 5가지 안녕하세요! 티팟입니다. 오늘은 뱃살빼는 최고의 (맛있는) 음식에 대해 알아보려고 해요~ 사실, 뱃살빼는 최고의 음식이라고 하면 맛없는 음식들이 나열될 것 같은데 의외로 뱃살빼는 음식중에 맛있는 음식들도 있더라구요~ 맛있는 음식먹고 뱃살빼기를 바라면서 뱃살빼는 최고의 음식 소개해드릴게요! 🍓 딸기 달콤한 과일인 딸기가 뱃살빼는 최고의 음식이 될 수 있다니 너무 놀라운데요! 딸기는 천연 산화방지제로 혈류를 개선하여 근육에 더 많은 산소를 공급하고 해독작용을 할 뿐만 아니라 플라보노이드가 풍부하기 때문에 체중증가를 예방할 수도 있습니다. 🍌 바나나 칼륨과 마그네슘이 풍부한 바나나는 뱃살빼기 위한 최고의 맛있는 음식 중 하나입니다. 특히 덜 익은 듯한 바나나는 저항성 녹말이 풍부하기 때문에 식욕을 줄여주고 신.. 2021. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
