우엉차 효능 5가지와 부작용 3가지

요즘 날씨가 추워지면서 따뜻한 차를 많이 찾게되죠!

그중에서도 우엉차는 맛도 좋고 건강에도 좋기 때문에 많은 분들이 찾는 차 중의 하나라고 생각됩니다.

그럼, 오늘은 우엉차 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

우엉차 효능

 

우엉차 효능#1

만성 염증 감소

염증은 광범위한 질병의 원인이 될 수 있는 신체 화학물질이죠~ 우엉 뿌리에는 페놀산, 케르세틴, 루테올린과 같은 항산화제가 많이 들어 있어서 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 

 

 

 

우엉차 효능#2

암을 늦추거나 예방

우엉에 들어있는 플라보노이드와 폴리페놀 성분은 유방암과 같은 일부 암에 대해서 암이 퍼지는 것을 막으며 암을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

우엉차 효능#3

감염의 예방 및 치료

우엉차는 감기, 인후통 및 다른 질병에 감염을 예방 혹은 치료할 수 있는 향균 특성이 있습니다. 한 연구에 따르면 우엉은 다른 유형의 박테리아도 죽일 수 있다고 알려졌습니다. 

 

 

우엉차 효능 #4

혈당개선

우엉은 혈액을 정화하는 것에 도움을 준다고 알려져 있어 혈당으로 인한 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 당뇨가 있으신 분들은 우엉차를 마시는 것이 도움이 될 수 되겠죠.

 

 

우엉차 효능 #5

피부 개선

우엉 뿌리에 있는 향균, 항염증 성분들이 건선 및 여드름, 습진, 주름 등의 다양한 피부문제를 개선할 수 있습니다. 특히 염증성 여드름에 우엉이 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

우엉차 부작용

 

우엉차 부작용 #1

탈수 증가

우엉뿌리는 천연 이뇨제 역할을 하고 있는데 이는 심하면 탈수를 유발할 수 있습니다. 물약이나 다른 이뇨제를 섭취하고 있는 경우는 우엉까지 먹게되면 탈수를 유발할 수 있습니다.

 

 

우엉차 부작용 #2

알레르기 반응

요즘은 다양한 식품에 알레르기가 발생하기도 하죠. 데이지나 국화 등에 민감하거나 혹은 알레르기 반응이 있다면 우엉에도 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

 

 

우엉차 부작용 #3

일시적인 팽만감

우엉뿌리에는 이눌린이라는 성분이 있는데 이는 소화에 도움을 줍니다. 하지만, 어떤 사람들에게는 이것으로 인해 일시적인 팽만감이나 가스를 경험할 수 있습니다. 

 

 

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우엉차 효능과 우엉차 부작용에 대해 알아보았습니다.

일부 사람에게 탈수작용, 알레르기 반응, 일시적인 팽만감을

제외하고는 특별히 큰 부작용이 없는 것 같아요~

오늘 저녁에는 우엉차 한 잔 드시는거 어떨까요?