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실업급여 3회 수급자가 알려주는 2025년 실업급여 총정리(월얼마?) 안녕하세요자랑은 아니지만 저는 실업급여를 3회나 수급한 이력이 있습니다.자진퇴사의 경우로도 실업급여를 받았었죠🥲 1번째 회사, 회사가 망해서 갑자기 퇴사를 하게 되었습니다.2번째 회사, 회사가 집에서 왕복 3시간 이상 걸리는 곳으로 이사를 갔는데 이악물고 다니다가 도저히 다닐 수가 없어 퇴사했습니다.3번째 회사, 결혼 때문에 거주지 이동이 불가피하여 퇴사를 했습니다.이렇게 3번이나 의도치 않게 실업급여를 받다보니 준전문가가 되었습니다...사실 실업급여 안받는게 제일 베스트인 것 같긴한데 암튼 많은 이들을 위해서 2025년 실업급여 총정리를 해보겠습니다!!   1. 2025년 실업급여 주요 변화1) 실업급여 반복 수급자에 대한 감액  5년간 3회 이상 실업급여를 수급할 경우, 3번째 수급부터는 지급액이 .. 2024. 9. 10.
소상공인 전기요금 특별지원 알아보기(지원금액 및 신청방법)! 안녕하세요^^오늘은 소상공인 전기요금 특별지원 신청하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다!사업장 전기를 사용하고 있는 왠만한 업종은 되므로 (불법, 다단계 등은 안됨) 한 번 자세히 살펴보는 것이 좋겠죠? 1. 소상공인 전기요금 특별지원이란?전기요금 인상에 따라 경영난을 겪는 소상공인들을 위한 정부 지원제도입니다.소상공인들의 고정비 부담을 덜어주며, 경영 환경 개선에 기여할 수 있습니다.이번에는 벌써 4차 지원으로 9월 2일에 소상공인 전기요금 특별지원 공고가 났으므로 빠르게 신청하는 것이 중요합니다! 2. 지원대상 및 자격요건지원대상 : 연 매출액 1억 4백만원 미만, 사업장용 전기요금(주거용 등 제외)을 부담하는 개인, 법인 사업자활동사업자 : 개업일이 23년 12월 31일 이전이며, 공고일(24년 2월.. 2024. 9. 10.
💪팔꿈치 착색 원인과 해결 방법 팔꿈치는 자주 접히고 마찰을 겪는 부위로 거칠어지거나 착색이 생기기 쉬운 부위입니다.저도 팔꿈치 착색이 되어서 여름에 팔을 힘껏 휘젓고 다니기가 민망한 경우가 종종 있습니다.제가 필요해서 정리해보는 팔꿈치 착색 원인과 해결 방법 다같이 알아보시죠![목차]1. 팔꿈치 착색의 주요 원인2. 팔꿈치 착색을 개선하는 방법3. 결론 1. 팔꿈치 착색의 주요 원인✔️ 마찰과 압력팔꿈치는 자주 접히고 마찰을 겪는 부위로 마찰과 압력이 주요 착색의 원인입니다.특히 책상에 팔꿈치를 대고 있는 습관이나 팔꿈치를 이용한 반복적인 동장은 피부에 자극을 주어서 피부가 두꺼워지고 착색될 가능성이 높습니다.✔️ 건조한 피부팔꿈치 피부는 다른 부위보다 건조해지기 쉬운 부위입니다. 피부가 건조해지면 자연적으로 각질이 쌓이게 되고 이로.. 2024. 9. 8.
💅손톱 빨리 기르는 방법 6가지 필수팁!! 손톱 빨리 기르는 방법 6가지 필수팁을 소개합니다!  1. 손톱 영양 보충손톱 빨리 기르는 방법 첫 번째, 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.비오틴 : 비오틴은 손톱 성장에 중요한 역할을 하는 비타민입니다. 손톱영양을 신경쓰는 분들은 비오틴 영양제를 드시기도 하죠? 달걀, 견과류, 시금치 등에 비오틴이 풍부하게 들어있습니다.단백질 : 손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있기 때문에 충분한 단백질 섭취는 손톱 성장을 촉진합니다. 육류, 생선, 콩류, 두부 등 단백질이 풍부한 음식을 꾸준히 드시는게 좋습니다.아연과 철분 : 아연과 철분이 부족하면 손톱 성장이 더뎌질 수 있어요. 아연은 견과류, 해산물, 통곡물 등에 풍부하게 함유되어 있으며 철분은 시금치, 렌틸콩, 붉은 고기 등을 통해 섭취할 수 있습.. 2024. 9. 7.
🚲 실내 자전거 장점과 단점 비교하기 실내 자전거는 현대인의 바쁜 일상 속에서 쉽고 편리하게 운동할 수 있는 도구로, 건강을 유지하고 체력을 기르기에 매우 유용합니다. 하지만, 모든 운동 기구가 그렇듯이 실내 자전거에도 장점과 단점이 존재합니다. 이번 글에서는 실내 자전거의 주요 장점과 단점을 알아보고, 개인에게 맞는 운동 방법인지 판단하는 데 도움을 드리겠습니다.  [목차]1. 실내 자전거의 장점- 날씨에 상관없는 운동- 관절에 부담이 적다- 체중감량 및 심폐기능 강화- 편리한 시간 활용- 다양한 운동 강도 설정 가능2. 실내 자전거의 단점- 하체 위주의 운동- 장시간 사용 시 지루함- 운동 강도의 제한- 공간 차지3. 결론 🚲 실내 자전거의 장점☑️ 날씨에 상관없는 운동 실내 자전거는 날씨에 구애받지 않고 언제든지 운동할 수 있다는 점.. 2024. 9. 6.
👟신발 나오는 꿈 신발 찾는 꿈 신발 관련 꿈 해몽 알아보기 꿈은 우리가 잠을 자는 동안 무의식에서 일어나는 경험이라고 하죠?그 중에서도 일상에서 자주 접하는 물건들이 꿈에 등장하면특별한 의미가 담겨있을 때가 많아고 해요~ 오늘은 신발나오는 꿈에 대해 해석하고그 꿈이 어떤 의미를 가지고 있는지 알아보곘습니다.👟 신발 나오는 꿈신발은 우리가 발을 보호하고 이동할 수 있게 도와주는 중요한 도구입니다. 따라서 신발 나오는 꿈은 삶의 방향이나 여정을 상징하는 경우가 많습니다. 삶에서 어떤 길을 걷고 있는지, 지금의 선택이 올바른지에 대한 고민이 있을 때 신발이 꿈에 등장할 수 있습니다.꿈에서 신발이 자주 등장한다면, 심리 상태와 밀접하게 연관이 있을 수 있습니다! 👟 신발이 잘 맞고 편안한 꿈현재 자신의 삶이 안정적이고, 선택한 방향이 자신에게 잘 맞는다는 의미일 수.. 2024. 9. 6.
🐑 산양유 단백질 고르는 꿀팁 대공개! 산양유 단백질은 소화가 쉽고, 알레르기 유발 가능성이 적으며, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들이 선택하는 단백질 보충제입니다. 하지만 다양한 제품 중에서 자신의 건강 상태와 목적에 맞는 산양유 단백질을 고르기 위해서는 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다. 이번 글에서는 산양유 단백질을 선택할 때 주의해야 할 점들을 소개해 드리겠습니다.  산양유 단백질 바로 비교하기1. 원료의 순도 확인하기산양유 단백질을 고를 때는 제품에 사용된 원료의 순도가 중요합니다. 순수한 산양유에서 추출된 단백질이 얼마나 함유되어 있는지 확인하는 것이 핵심입니다. 일부 제품은 산양유와 다른 원료가 혼합된 경우가 있으므로 성분표를 꼼꼼하게 읽어야 합니다. ✔️ 100% 순수 산양유 단백질 제품을 우선 선택하세요. ✔.. 2024. 9. 5.
이혼숙려캠프 갓생부부 블로그, 유투브, 인스타 주소 요즘 재미있게 보고 있는 이혼숙려캠프그 중에서도 갓생부부, 갓생남편이 나왔어요😶사실 저도 갓생살기에 관심이 많으터라눈 크게 뜨고 보았습니다. 주말에도 아침일찍 밥먹고 도서관가서책읽히고 하는데 좀 강압적이기 하더라구요 아내에게는 더 많은 것을 요구하는데살림하고 육아하면서돈 관리, 다이어트, 영어공부, 독서블로그 글쓰기 등을 강요하더라구요 물론 하는게 재밌으면 좋겠지만아내는 하기싫어 하시는게 딱 보였어요ㅜㅜ이혼숙려캠프에서 해결해줘야겠어요 흑흑 전화도 모자라서 홈캠으로도감시하고 지시하더라구요선생님도 아니고 너무.......하더라구요사실 저의 모습도 조금 보여서 반성했습니다! 여기서 블로그쓰기가 나오길래블로그 구경하러 가고 싶었는데찾아보니 금방 나오더라구요~ 이혼숙려캠프 갓생부부의 블로그 궁금하신 분들은제가 .. 2024. 8. 30.
뉴질랜드 🍯마누카꿀 효능 및 부작용 알아보기(feat. UMF, MGO등급) 🍯 마누카꿀의 기원과 특징마누카꿀은 뉴질랜드에서만 자생하는 마누카 나무의 꽃에서 채밀되는 천연꿀로, 일반적인 꿀과는 다른 독특한 성분과 효능으로 인해 전 세계적으로 인기 있는 건강식품 중 하나입니다.  마누카꿀의 역사는 약 1,500년 전 뉴질랜드로 이주한 마오리족들로부터 시작되었습니다. 마오리족들은 마누카꿀을 상처 치료나 소화불량 등의 질병 치료에 사용하였으며, 이후에는 유럽인들에게 알려져 점차 그 명성이 높아지게 되었습니다. 독특한 특징으로는 높은 항박테리아 성분을 들 수 있습니다. 이는 마누카 나무 자체가 항균물질을 함유하고 있기 때문인데, 대표적인 성분으로는 메틸글리옥살(Methylglyoxal)과 하이드록시메틸푸르푸랄(Hydroxymethylfurfural)등이 있습니다. 이러한 성분들은 체내.. 2024. 8. 28.
세계 10대 슈퍼푸드, 오트밀에 대한 모든 것! 안녕하세요 따뜻한 티팟입니다.건강에 좋은 음식에 대한 관심이 늘 많으시죠?그중에서도 특히 다이어트에도 도움이 된다고 해서주목받고 있는 식품, 세계 10대 슈퍼푸드의 주인공바로 오트밀에 대해서 알아보려고 합니다!  🌾오트밀이란오트밀은 귀리(Oat)의 껍질을 벗기고,볶은 후 부수거나 납작하게 눌러 만든 곡물 가공품입니다.다른 곡류에 비해 단백질, 필수 아미노산, 수용성 섬유질이풍부한 식품으로 미국 타임지에서 선정한세계 10대 슈퍼푸드중 하나로 선정되기도 하였죠! 유럽에서는 아침식사 대용으로 즐겨 먹고,우리나라도 다이어트나 건강을 위해서점차 오트밀을 먹는 사람이 늘어나고 있어요 🌾오트밀의 주요 영양성분베타클루칸 : 오트밀에 풍부하게 함유된 베타글루칸은 체내 노폐물을 흡착하여 배출시키는 효능이 있어 체지방 .. 2024. 8. 20.
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