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흑백요리사 백수저 20명 출연진 및 가게정보, 메뉴 가격대 알아보기! 추석연휴에 넷플릭스 빠질 수 없죠?흑백요리사라는 프로그램이 있어서 재밌을 것 같아서 잠시 켰다가 시간순삭하고 몇 시간을 앉은채로 보았습니다.흑백요리사에서 백수저(유명요리사) 20명 출연진과 가게정보 알아보겠습니다!  1. 최현석 - 쵸이닷대한민국 대표 스타 쉐프 / 흑백요리사 백수저 ✔️ 가게위치 : 서울 강남구 도산대로 457 3층✔️ 영업시간 : 12:00 ~ 22:00 / 15:00~18:00 브레이크 타임✔️ 대표메뉴 : 런치 - 98,000원 / 디너 - 198,000원    2. 최강록 - 식당네오마스터 셰프 코리아 2 우승자 / 흑백요리사 백수저 ✔️ 가게위치 : 서울 송파구 삼전로 12길 4 101호✔️ 영업시간 : 정기휴무 일, 월(2, 4주) / 18:00~21:00✔️ 대표메뉴 : 푼.. 2024. 9. 18.
가을 제철음식 10가지와 효능, 부작용, 건강하게 먹는방법 알아보기! 가을은 다양한 제철 음식이 풍부한 계절로, 영양소가 풍부하고 신선한 재료들이 많이 나옵니다. 제철 음식을 섭취하면 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 신선하고 맛도 뛰어나기 때문에 건강에 매우 유익합니다. 아래는 가을에 제철인 음식과 그 효능을 소개합니다.가을 제철음식 #1 🍎 사과사과는 가을을 대표하는 과일로, 섬유질이 풍부해 장 건강에 좋고, 항산화 성분인 폴리페놀이 함유되어 있어 면역력 강화와 노화 방지에 도움을 줍니다.부작용 : 사과에 함유된 과당과 섬유질은 소화에 부담을 줄 수 있으며 특히 과다 섭취시 설사나 소화불량을 유발할 수 있습니다. 특히 위산 역류가 있는 사람은 사과를 공복에 섭취하면 위산 분비를 자극할 수 있어서 주의해야 합니다.TIP : 사과는 깨끗하게 세척한 후, 껍질째 먹는 것이 좋습.. 2024. 9. 16.
교회 기독교 크리스천 추석 인사말 20개 모음집 추석은 우리 민족에게 풍성함과 감사의 의미를 지닌 명절입니다. 특히 교회 내에서는 추석을 맞아 가족과 성도들에게 하나님의 사랑과 축복을 전하는 인사말을 많이 사용합니다. 오늘은 교회에서 추석 인사말을 어떻게 전하면 좋을지, 신앙적인 의미를 담아 전할 수 있는 메시지 예시를 소개해드리겠습니다.\💌 교회 추석 인사말 20개 메시지 예시01. 하나님의 은혜와 사랑이 가득한 풍성한 한가위 되시길 기도드립니다.02. 추석 명절 동안 주님의 평안과 기쁨이 여러분의 가정에 가득하시길 바랍니다.03. 가족과 함께하는 추석, 주님의 사랑 안에서 행복한 시간 보내세요.04. 풍성한 추석을 맞이하여 하나님의 축복이 넘치는 명절 되시길 기원합니다.05. 주님의 은혜 안에서 감사와 기쁨이 가득한 한가위 보내세요.06. 한가위.. 2024. 9. 16.
교회 기독교 크리스천 결혼 축하 인사말 예시 20개 교회 기독교 크리스천 결혼식을 하는 신부와 신랑에게 따뜻한 축복의 메시지를 전할 수 있는 결혼축하 인사말 예시 50개를 들고 왔어요.교회 결혼, 기독교 결혼, 크리스천 결혼을 앞두고 축하 인사말을 전해야 하는 모든 분들께 유용하게 사용되었으면 좋겠습니다.교회에서 결혼하는 크리스천 커플을 위한 다양한 제품에 문구로 적절하게 넣기도 좋아요!  01. "하나님의 축복 안에서 두 분의 아름다운 사랑이 영원히 함께하시길 기도합니다." 02. "주님의 은총으로 맺어진 두 분의 결혼을 축하드립니다. 평생 행복하시길 바랍니다." 03. "하나님께서 두 분의 앞길을 빛으로 인도해 주실 것을 믿습니다. 결혼을 축하드려요!" 04. "두 분의 사랑이 주님의 보호하심 안에서 더욱 깊어지길 기원합니다. 행복하세요!" 05. ".. 2024. 9. 16.
퇴사 인사말 모음💌 상사, 동료, 부하직원, 거래처 등 같이 일하던 상사, 동료, 거래처 등등 갑작스런 혹은 준비된 퇴사로 인해서 퇴사 인사말을 전해야할 경우가 있죠. 그동안 친분이 두터웠던 데면데면 했던간에 마지막 순간을 따뜻하게 마무리하는 것은 참 중요한 것 같아요.하지만, 뭐라고 퇴사인사말을 건네야 할지 어려웠던 저를 위해서 이번 포스팅을 작성해봅니다.퇴사 인사말을 타겟에 맞게 세분화해놓았으니 많은 참고 부탁드립니다!  1. 퇴사하는 상사에게 하기 좋은 퇴사 인사말사실 퇴사하는 상사에게 퇴사 인사말을 건네기가 참 난감합니다.이직 및 창업을 위해 퇴사하느냐 회사에서 어떤식으로 퇴사하느냐에 따라 또 인사말이 달라질 수 있을 것 같아요.아래 5가지 예시를 참고해보시면 좋겠습니다!상사님께서 보여주신 리더십 덕분에 많은 것을 배울 수 있었습니다. 그동안 함께한 .. 2024. 9. 16.
디딤씨앗통장 신청, 대상, 해지, 만기 등 알아보기! 디딤씨앗통장은 취약계층 아동이 성인이 되었을 때 자립할 수 있도록 저축과 정부의 지원을 결합한 자산형성 제도입니다. 이 제도를 통해 많은 아동들이 성인 시 자립 자금을 마련할 수 있습니다. 이번 글에서는 디딤씨앗통장 신청 방법, 대상, 해지 절차, 후원 방법, 만기 혜택 등을 자세히 알아보겠습니다.디딤씨앗통장 신청하기  1. 디딤씨앗통장 신청디딤씨앗통장을 개설하려면 관할 주민센터 또는 복지로(bokjiro.go.kr)를 통해 신청할 수 있습니다. 신청자는 보호 아동의 보호자 또는 위탁 기관이 될 수 있으며, 통장을 개설한 후 아동의 이름으로 저축이 시작됩니다.✔️ 복지로 온라인 신청경로 : 복지로 로그인 -> 서비스 신청 -> 복지서비스 신청 -> 복지급여 신청 -> 아동청소년 -> 아동발달지원계좌(디딤.. 2024. 9. 16.
2024 부산불꽃축제 일정, 예매, 명당 몽땅소개! 2024 부산불꽃축제를 앞두고 저는 부산불꽃축제와에 인연에 대해서 먼저 말씀드리고 싶은데요대학생때는 부산불꽃축제에서 자원봉사를 했었고, 부산불꽃축제가 유료화되던 첫 해에 저희 회사에서 그걸 진행했었습니다.자원봉사의 혜택으로 맨 앞자리에 파도와 가깝게 앉아서 부산불꽃 축제를 거의 눕다시피 해서 본 적도 있고,부산사람들만 아는 숨은 명당 자리에서 점심먹고 그 자리에서 존버해서 불꽃축제를 본 적도 있어요~하지만 의도치 않게 부산불꽃축제를 피하기도 많이 했던 것 같아요 그날은 너무 차가 막혀서요ㅠㅠ암튼 너무 긴 서론은 집어치우고 바로 본론으로 들어가도록 하겠습니다.1. 2024 부산불꽃축제란부산광역시에서 주최하는 대한민국 최대 규모의 불꽃축제입니다!부산 광안리 해수욕장에서 매년 11월 토요일에 개최하고 있습니다.. 2024. 9. 16.
요즘핫한 🍋레몬즙(레몬수) 효능, 다이어트, 부작용, 먹는방법 알아보기! 🍋 요즘 레몬즙(레몬수)가 진짜 핫하더라구요~티비에도 많이 나오고 여러 브랜드에서도 레몬즙과 레몬수를 스틱형으로도 많이 팔고 있어요오늘은 레몬수의 효능, 부작용, 먹는방법, 그리고 구매시 가이드라인까지 함께 자세히 알아볼까요?1. 🍋 레몬수(레몬즙)의 효능레몬수(레몬즙) 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 대표적인 몇 가지 효능은 다음과 같습니다.1) 항산화 작용레몬수(레몬즙)에는 항산화 물질인 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내의 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 주요 항산화제인 비타민 C뿐만 아니라 플라보노이드, 리모넨, 페놀 화합물 등 다양한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 .. 2024. 9. 16.
대변색깔 똥색깔이 검은색인 이유 안녕하세요, 따뜻한 티팟입니다.조금은 민망하지만 우리 건강에는 아주 중요한 이야기를 해볼까 해요.바로 대변의 색깔에 대한 이야기인데요~ 간혹 대변의 색깔이 평소와 다르면 깜짝 놀라지 않나요?그중에서도 대변색깔, 똥색깔이 검은색으로 나오면 이게 왜 그런지, 몸에서 어떤 메세지를 주고 있는건지 함께 알아보도록 할게요!   1. 검은색 대변 발생의 원인 5가지1) 음식 및 음료 섭취철분이 함유된 식품 섭취식습관은 대변색깔에 영향을 주는 중요한 요소 중 하나 입니다.  특히 철분이 풍부한 음식을 먹으면 대변이 어둡게 변할 수 있어요. 시금치, 브로콜리, 소고기, 생선 등이 대표적인 철분 함유 식품입니다. 체내에 철분이 과다하게 흡수되면 산화되어 변색 될 수 있습니다.흑맥주 또는 다크 초콜릿 섭취흑맥주 나 다크 .. 2024. 9. 11.
붓기 빨리 빼는방법 7가지 총정리❗ 점점 나이가 들면서 아침에 일어나서 거울을 보면 붓기에 깜짝깜짝 놀라곤 했어요붓기를 빨리 빼는방법 공유해드릴테니, 저처럼 아침에 붓기로 깜짝 놀라시는 분들은 참고해보시면 좋을 것 같아요"붓기 빨리 빼는방법 7가지 총정리일상 생활에서 흔히 겪는 붓기를 빨리 빼는 방법 7가지를 소개하겠습니다.붓기 빨리 빼는방법 1. 냉찜질가장 간단한 방법 중 하나는 냉찜질을 하는 것이에요! 냉찜질은 혈관을 수축시켜 염증과 붓기를 완화시키는 효과가 있죠? 얼음팩이나 아이스팩을 이용하여 해당 부위에 10분 정도 찜질을 하는 것이 좋습니다. 저는 냉동실 문을 살짝 열어두고 쐬는것만해도 좀 도움이 되더라구요붓기 빨리 빼는방법 2. 스트레칭스트레칭은 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 아침 기상 .. 2024. 9. 11.
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