안구건조증 원인과 증상 및 예방방법

안녕하세요! 티팟입니다.

요새 습도가 높은 꿉꿉한 여름철이 지나고 찬바람이 솔솔부는 가을에 들어서서 그런지 안구까지 부쩍 건조한 느낌이 들면서 안구건조증에 대한 관심이 높은데요~

오늘은 많은 분들이 앓고 계시는 안구건조증 원인과 증상 및 예방방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

👀 안구건조증 증상

안구건조증 증상은 단순 건조함을 느끼는 것을 넘어 다음과 같은 증상이 느껴지게 됩니다.

• 눈에 뭔가가 들어간 느낌 혹은 따끔거리는 느낌이 드는 것
• 눈의 충혈
• 야간 운전의 어려움
• 흐릿한 시야 혹은 눈의 피로감
• 눈 안이나 주변의 끈적한 점액의 발견
• 소프트렌즈 착용시 어려움

 

👀 안구건조증 원인

안구건조증은 눈물이 눈에 적절하게 윤활을 제공할 수 없을 때 나타납니다. 

즉, 눈물막 기능 장애라고 말할 수 있는데 이 원인은 상당히 다양하게 나타나며 눈물 생산이 감소하거나 혹은 눈물 증발이 증가함으로 이러한 현상들이 나타납니다.

대표적으로는 노화, 알레르기성 안질환, 특정약물의 섭취, 콘택트 렌즈 사용, 시력수술, 비타민 A결핍, 덜 깜빡임 등이 있으며 남자보다 여자가 더 많이 안구건조증이 발생하게 됩니다.

 

👀 안구건조증의 예방

인공적인 바람이 눈에 들어가지 않게 해주세요.

헤어 드라이어, 히터, 에어컨, 선풍기를 눈으로 향하게 하면 눈이 금새 건조해질 수 있습니다. 

공기에 수분을 추가해주세요

가을과 겨울에는 건조한 공기를 촉촉하게 만들어줄 가습기를 트는 것이 좋습니다.

인공눈물을 정기적으로 사용해주세요

만성 안구건조증이 있는 경우에는 인공 눈물을 통해서 눈을 건조하지 않게 만들어 주는 것이 좋습니다.

 

 

소프트 렌즈를 장기간 착용하지 마세요

소프트 렌즈를 오래 사용하는 것 또한 눈을 건조하게 할 수 있으니 산소투과율이 높은 소프트 렌즈를 사용하시되 장시간 사용은 피해주세요

금연하시고 담배연기를 피해주세요

흡연을 하고 계시다면 금연을 해주는 것이 좋으며 담배를 피우지 않도록 흡연자와 멀리 떨어져 있어야 안구건조증을 예방할 수 있습니다.

컴퓨터 화면을 눈높이보단 낮게 위치해주세요

컴퓨터 화면이 눈높이보다 높으면 눈을 크게 뜨면서 화면을 보게되고 아래로 보는 것보다 같은 시간대비 눈을 더 건조하게 만들겠죠~

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안구건조증 원인과 증상 확인하시고

내얘기다 싶으시면 안과를 가보시는 걸 추천드리며

안구건조증 예방법으로 촉촉한 눈 가져보아요!