반응형 다크초콜릿2 다크초코릿 7가지 효능 및 부작용 안녕하세요! 여러분들은 초콜릿 좋아하시나요? 달콤한 초콜릿은 몸에 안 좋을 것 같지만 의외로 다크 초콜릿은 몸에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 해요~ 다크 초콜릿의 7가지 이점 및 유의할 점에 대해서 알아보겠습니다. 다크 초콜릿의 7가지 효능 다크 초콜릿의 효능 #1 영양가가 매우 높습니다. 다크 초콜릿은 100g의 11g의 섬유질이 들어있을 뿐만 아니라 각종 마그네슘, 구리, 망간, 칼륨, 아연, 셀레늄 및 칼륨 등이 풍부하게 들어 있습니다. 하지만, 상당양의 설탕도 함께 들어있으니 적당히 섭취하는 것이 좋겠죠! 다크 초콜릿의 효능 #2 항산화제의 강력한 공급원입니다. 다크 초콜릿은 여러 종류의 강력한 항산화제 역할을 하는 다양한 유기화합물이 들어 있습니다. 어떤 연구에서는 블루베리나 아사이베리 등의 .. 2021. 12. 23. 두뇌에 좋은 음식 11가지 안녕하세요! 티팟입니다. 우리나라의 3대 질병하면 보통 암, 심장, 뇌를 일컫습니다. 그 중에서도 뇌손상은 조그마한 손상에도 치명적일 수 있어서 조심해야 하는 질병중 하나인데요~ 오늘은 두뇌를 건강하게 지키기 위해 두뇌에 좋은 음식 11가지를 소개해 드리겠습니다. 🐟 기름진 생선 지방이 많은 생선은 뇌의 주요 구성 요소인 오메가-3 지방산의 풍부한 공급원으로 오메가-3는 기억력을 선명하게 하고 두뇌의 노화를 늦출 뿐만 아니라 인지 저하로부터 뇌를 보호하는 역할을 합니다. ☕ 커피 커피에서 발견되는 카페인은 뇌의 긍정적인 영향을 미칩니다. 나른한 졸음을 차단하여 민첩하게 생각할 수 있게 도와주며 항산화 물질이 함유되어 있어 알츠하이머병을 어느 정도 예방할 수 있는것으로 알려져 있습니다. 🍇 블루베리 블루베.. 2021. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
