반응형 키위효능5가지1 키위 효능 5가지와 의외의 부작용 상큼하고 달콤한 맛을 가진 키위는 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나입니다. 특히 요거트, 쥬스, 소스 등에서도 많이 활용되고 있는 과일이죠~ 오늘은 키위 효능과 의외의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 🥝키위 효능 5가지🥝 🥝 키위 효능 #1 면역력을 높일 수 있습니다. 키위에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어 100g 의 키우는 하루 평균 비타민 C 요구량의 80% 이상을 제공하고 있습니다. 비타민 C는 몸에서 강력한 항산화제 역할을 하는 면역에 필수적인 영양소로 알려져 있습니다. 🥝 키위 효능 #2 소화를 촉진할 수 있습니다. 키위는 불용성 및 수용성 섬유질을 모두 함유하고 있습니다. 이는 건강한 장내 세균을 지원하고 변비를 예방할 수 있습니다. 특히, 키위에는 액티니딘으로 알려진 천연 소화효.. 2022. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
