반응형 콜라겐효능1 맛있으면서 콜라겐 많은 음식 10가지 콜라겐이 몸에 좋다는 사실은 모두가 잘 알고있는 사실이죠.요즘은 시중에 콜라겐 영양도 많이 나오고 드시는 분도 많이 있어요.하지만, 콜라겐은 음식에서 섭취하는 것이 가장 편하고 좋겠죠.그럼 콜라겐의 효능과 콜라겐이 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐의 효능1. 근육, 관절 및 조직을 건강하게 유지합니다.2. 피부를 탄력있게 하고 주름을 줄여줍니다.3. 장 건강을 개선시킵니다.4. 관절염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 콜라겐이 많은 음식1. 고기사진보니 더욱 먹고싶게 생긴 삼겹살, 치킨 등의 고기.콜라겐은 육류에서 가장 풍부한 단백질을 포함하고 있기 때문에 쇠고기, 닭고기, 돼지고기 등에서 콜라겐을 찾아볼 수 있습니다.특히, 콜라겐이 풍부하다고 알려진 돼지껍데기 등이 있죠. 2. 사골몸이.. 2022. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
