반응형 아보카도효능1 아보카도 효능 - 먹을 수 밖에 없는 10가지 이유 아보카도는 숲속의 버터라는 별명이 있고 슈퍼푸드로 알려져 있는데요~ 물론 맛도 좋지만 아보카도 효능을 알고 먹으면 아보카도를 먹을 수 밖에 없게 됩니다. 그럼 아보카도를 먹을 수 밖에 없는 10가지 이유에 대해서 알아보죠! 🥑아보카도 효능1. 풍부한 영양소 함유 아보카도는 건강하고 유익한 지방이 많이 함유되어 있는 것으로 잘 알려져 있죠. 우리가 잘 알고 있는 엽산, 마그네슘, 칼륨, 비타민 뿐만 아니라 루테인과 오메가3 지방산도 함유되어 있습니다. 🥑아보카도 효능2. 심장건강에 도움 아보카도에는 베타 시토스테롤이라는 성분이 들어있는데 이것은 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는데 도움이 됩니다. 꾸준히 아보카도를 섭취하면 심장건강에 도움이 될 수 있습니다. 🥑아보카도 효능3. 시력에 도움 아보카도에는 시력.. 2022. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
