반응형 블루베리의 10가지효능1 놀라운 10가지 블루베리 효능 여러분들은 블루베리 좋아하시나요? 블루베리 너무 달콤하고 상큼해서 자주 먹는데 맛있을 뿐만 아니라 놀라운 10가지 블루베리 효능도 있어서 참 좋은 과일이 아닌가 싶어요~ 오늘은 놀라운 10가지 블루베리 효능을 소개해 드리겠습니다. 블루베리 효능 #1 블루베리는 칼로리는 낮지만 영양가가 높다. 블루베리는 약 85%가 물로 이루어져 있으며 섬유질, 비타민 C, 비타민K, 망간 등 다양한 기타 영양소가 들어있어 좋은 식품 중 하나로 손꼽힙니다. 블루베리 효능 #2 블루베리는 항산화 식품 중 최고이다. 항산화제는 모든 과일과 채소 중에서 가장 최고로 손꼽힐만한 항산화 능력을 가지고 있습니다. 항상 화제는 염증, 노화, 암 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 블루베리 효능 #3 블루베리는 DNA 손상을 줄여준다. .. 2021. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
