반응형 블로콜리효능1 브로콜리의 대표적 효능 5가지와 영양소 브로콜리는 샐러드, 볶음 등에 다양한 요리에 사용되면서 몸에 좋은 채소로 알려져 있죠. 녹색의 꽃봉오리와 긴 줄기로 이루어져 있으면서 아삭아삭한 식감이 특징입니다. 특히, 생으로 먹을 수도 있고 삶거나 익혀서 먹을 수도 있어서 요리에서 다양하게 활용이 가능한데요~ 고대 로마시대부터 재배되어왔던 아주 오랜 역사를 가진 채소에요! 오늘은 브로콜리의 의외의 효능 5가지와 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 🥦브로콜리의 대표적 효능 5가지 브로콜리의 효능 #1 면역 강화 브로콜리에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등의 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 면역 시스템을 강화하고 신체를 건강하게 유지하는데 도움이 되는 물질중 하나로 알려져 있습니다. 브로콜리의 효능 #2 뼈 건강 강화 초록초록한.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
