반응형 매운고추1 매콤한 고추의 의외의 효능 7가지 한국인에 매운맛을 대표하는 고추. 김치와 고추장 등 여러가지 한식을 만드려면 빼놓을 수 식재료중 하나인데요. 이러한 고추도 뛰어난 효능을 가진 채소로 알려져 있습니다. 또한, 고추에는 100g 기준으로 약 80mg 이상의 비타민 C가 함유되어 있어 하루에 고추 한 개만 먹어도 일일 비타민C 섭취량에 가깝게 섭취할 수 있습니다. 알고 먹으면 더욱 좋은, 매콤한 고추의 효능 7가지를 소개합니다. 🌶 고추의 효능 1 - 항산화 효과 고추에는 항산화 작용을 하는 비타민 C 그리고 카로티노이드가 풍부하게 들어 있습니다. 항산화 물질은 세포를 보호할 뿐만 아니라 산화 스트레스를 줄여주고 세포 손상을 예방하는데 도움이 됩니다. 🌶 고추의 효능 2 - 면역력 강화 어 비타민 C와 관련된 효능이 주를 이룹니다. 이 중에.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
