반응형 눈건강을위한습관1 눈 건강에 좋은 생활습관 5가지 안녕하세요! 티팟입니다. 요새 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰과 뗄래야 뗄 수 없는 사이이기 때문에 눈의 피로도도 높고 시력 저하도 쉽게 나타납니다. 그로인해서 눈에 관한 질병들도 많이 나타나고 있어서 평소에 눈 건강에 좋은 생활습관들로 눈건강을 위해 신경을 써주는 것이 좋은데요~ 그래서 오늘은 눈 건강에 좋은 생활습관 5가지를 소개해 보려고 합니다. 전혀 어렵지 않는 눈 건강에 좋은 생활습관들이니 참고해 보시면 좋을 것 같습니다. 1. 눈 건강에 좋은 음식들로 잘 챙겨먹는다. 좋은 눈 건강은 눈에 좋은 것들을 잘 챙겨먹는 것에 부터 시작됩니다. 오메가 3, 루테인, 아연, 미타민 등과 같은 눈 건강에 필요로하는 좋은 영양소들을 골고루 섭취해주는 것이 좋겠죠. 그럼 이러한 눈 건강에 좋은 다양한 영양소들이 .. 2021. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
