반응형 공복에 좋은음식1 공복에 좋은 음식 vs 공복에 나쁜 음식 오늘은 공복에 좋음 음식들과 공복에 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 공복에 좋은 음식 1 : 물 공복에 물을 마시는 것은 수분 섭취를 촉진할 뿐만 아니라 체내 독소를 배출하는데 도움을 주게 됩니다. 특히 따뜻한 물이 소화를 도와주고 체내 순환을 활성화하는데 도움이 되어 아침에 일어나자마나 따뜻한 물을 먹으라는 의사들의 조언이 많은 것도 이 때문입니다. 공복에 좋은 음식 2 : 녹차 녹차는 항산화 작용이 뛰어나며 다양한 비타민을 포함하고 있기 때문에 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 혈당 조절과 체중 관리에 도움을 줄 수 있는 이점이 있습니다. 단, 녹차에는 카페인이 함유되어 있기 때문에 위가 좋지 않은 분들은 주의할 필요가 있습니다. 공복에 좋은 음식 3 : 요거트 공복에 요거트를 섭취하면.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
