반응형 혈당스파이크원인1 혈당 스파이크 증상, 원인, 예방방법 알아보기! 요즘에 '혈당 스파이크' 라는 단어를 많이 들어보셨을거에요~혈당 스파이크는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 영향을 줄 수 있는 중요한 문제에요.이번 글에서는 혈당 스파이크가 무엇인지, 그 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈당 스파이크혈당스파이크란 음식을 섭취한 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말하고 있습니다. 특히 고탄수화물이나 당분이 많이 들어간 음식을 섭취할 때 발생하며, 혈당이 정상범위를 넘어서 빠르게 상승한 뒤에 다시 급격하게 떨어지게 됩니다. 이 과정에서 신체는 많은 에너지를 소모하고, 혈당이 빠르게 떨어질 때 피로감이나 허기짐을 느끼게 됩니다. 혈당 스파이크가 자주 발생하면 장기적으로 인슐린 저항성이 생기며 제2형 당뇨병으로 발전할 .. 2024. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
