반응형 연골1 연골에 좋은 음식 7가지 대공개! 안녕하세요. 따뜻한 티팟입니다. 요즘 날씨가 점점 추워지면서 관절이나 연골에 불편함을 느끼시는 분들이 많으실 거예요. 그래서 오늘은 연골에 좋은 음식을 소개해드리려고 해요. 연골 건강을 위한 음식을 찾으시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다😉 연골이란 연골은 뼈와 관절을 보호하고 부드럽게 움직이도록 도와주는 조직입니다. 연골은 유연하면서도 탄력이 있어야 하며, 충격을 흡수하고 인체의 움직임을 원활하게 하기 위해 필수적입니다. 연골은 노화와 함께 점차 손상될 수 있으며, 이는 통증, 염증, 관절 운동 제한과 같은 증상을 초래할 수 있습니다. 연골에 좋은 음식 #1 🐟연어 연어는 연골에 매우 좋은 음식입니다. 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 포함되어 있어 연골의 유연성을 향상시키고 염증을 줄여주는 효과.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
